Австралийка Леа Фрагомени похудела за год на 40 кг. Секрет своего успеха она раскрыла в эфире местного телеканала 7News.
Фото: pixabay.com
По ее словам, она всегда была полной. С юных лет Леа мучилась от лишнего веса, поскольку регулярно переедала из-за стресса и давления окружающих. Максимальный вес женщины составлял 112 кг.
В 28 лет, будучи беременной, она начала испытывать сильный дискомфорт и после рождения двойни решила привести в порядок свое тело.
В 2019 году Фрагомени решила сделать операцию на желудке по госпрограмме, но врачи отказали ей из-за несоответствия критериев. Поэтому она начала реализовывать свою цель лишь спустя год.
Женщина начала правильно питаться и заниматься физическими упражнениями. По словам женщины, она старается есть как можно больше цельных продуктов, состоящих из одного ингредиента и имеющих минимальную обработку, и избегать высококалорийной пищи.
Суточная норма женщины составляет около 1500 калорий. Однако Леа не ограничивает себя в чем-то вкусненьком, в свой рацион она добавила йогурты, орехи, тосты с творогом.
Фрагомени сбросила вес до 72 кг и сейчас чувствует себя прекрасно.
“У меня столько энергии и выносливости, чтобы обходиться без дневного сна. Я могу бегать вместе с детьми и впервые в жизни получаю удовольствие от физических упражнений. Я не стесняюсь своих размеров на публике, и мне гораздо проще покупать одежду”, – рассказала австралийка.
Ювелирная мастерская «NewServiceSystems», расположенная в городе Барнаул, предлагает широкий спектр услуг по ремонту и восстановлению…
Все мы хотим проснуться первого января в отличном настроении, но при этом не можем обойтись…
Это районная библиотека и Центр культуры и досуга. Что изменится после масштабных ремонтов? vesti22.tv
Итоги телевизионного года в действии – самые результативные сюжеты 2023-го. vesti22.tv
Что предлагают продавцы, и как безопасно встретить 2024 год? vesti22.tv
Журналисты программы «Вести Алтай» поздравляют жителей края с наступающим Новым годом. Спасибо, что в 2023-м…